Los riñones desempeñan una función vital en nuestro cuerpo, filtrando desechos y exceso de líquidos de la sangre.

Identificar señales tempranas de problemas renales es crucial para prevenir complicaciones graves.

Aquí tienes 10 señales de que tus riñones podrían estar pidiendo ayuda:

Cambios en la micción:
- Aumento o disminución en la frecuencia de la micción.
- Orina espumosa, de color oscuro, con sangre, o sensación de ardor al orinar.
Hinchazón (edema):
- Hinchazón en pies, tobillos, cara o manos debido a la retención de líquidos.
Fatiga extrema:
- La acumulación de toxinas y desechos en el cuerpo puede causar debilidad y cansancio extremo.
Problemas para dormir:
- La insuficiencia renal puede causar insomnio debido a la acumulación de toxinas en el cuerpo.
Piel seca y con picazón:
- Los riñones eliminan desechos y exceso de líquidos del cuerpo. Cuando fallan, se acumulan desechos en la sangre, causando picazón e irritación.
Dolor en la espalda baja o en el costado:
- Dolor persistente en la zona donde están ubicados los riñones podría indicar problemas renales.
Náuseas y vómitos:
- La acumulación de desechos en el cuerpo puede causar malestar estomacal, náuseas y vómitos.
Falta de aliento:
- Cuando los riñones no eliminan suficiente líquido, éste puede acumularse en los pulmones, dificultando la respiración.
Sabor metálico en la boca y mal aliento:
- La acumulación de toxinas en el cuerpo puede alterar el sabor de los alimentos y causar mal aliento.
Hipertensión arterial:

Los riñones regulan la presión arterial. Problemas renales pueden llevar a una presión arterial alta difícil de controlar.

Si experimentas uno o más de estos síntomas, es importante consultar a un médico lo antes posible para realizar una evaluación adecuada y recibir el tratamiento necesario.

Mantener un estilo de vida saludable, con una dieta equilibrada, ejercicio regular y control de factores de riesgo como la diabetes y la hipertensión, puede ayudar a mantener tus riñones en buen estado.

Quizás te pueda interesar: ESTOS son los SINTOMAS de ALARMA de FALTA de VITAMINA B12| La MEJOR FORMA de AUMENTAR tus VITAMINAS